요즘은 단순히 운동만 하는 시대가 아니죠. 걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 그 포인트로 생활에 필요한 물건을 살 수 있는 ‘앱테크’가 인기를 끌고 있습니다.
특히 걷기 앱을 활용해 건강도 챙기고, 포인트까지 모으는 재미에 푹 빠진 분들이 많아요. 그런데, 여기서 한 발 더 나아가 정부와 지자체가 운영하는 건강 인센티브 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 전국민이 참여할 수 있는 두 가지 제도를 소개해드릴게요. 바로 워크온(WalkOn)과 건강생활실천지원금제입니다.
🌟 워크온(WalkOn) – 걷기와 지역화폐의 만남
워크온은 시민들이 걷기를 생활화하고 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕는 모바일 걷기 앱입니다. 걸음 수에 따라 마일리지가 쌓이고, 이를 지역화폐로 교환할 수 있다는 점이 매력적이죠.‘3UP 건강걷기 챌린지’는 걷기 UP, 건강 UP, 행복 UP이라는 슬로건 아래 운영되며, 하루 8,000보~10,000보를 일정 기간 달성하면 40걸음당 1마일리지가 적립됩니다. 5,000마일리지가 쌓이면 지역화폐 5,000원으로 교환 가능해요.
📌 여름철 폭염 기간에는 기준이 완화되어 하루 6,000보(27일) 또는 1만 보(16일)만 걸어도 누적 4,000마일리지에 도달하면 5,000원 지역화폐를 받을 수 있습니다.
swallaby.com
참여 방법도 간단합니다.
1. ‘워크온’ 앱 설치 후 회원가입
워크온 앱 바로가기 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swallaby.walkon
2. 위치 및 걸음 수 기록 권한 허용
4. 챌린지 참여 및 조건 달성 후 지역화폐 발급
💙 건강생활실천지원금제 – 국민건강보험공단이 주관하는 건강포인트 제도
이 제도는 국민이 스스로 건강한 생활습관을 실천하도록 돕고, 그 결과에 따라 포인트를 지급하는 제도입니다. 참여 유형은 예방형과 관리형으로 나뉘어요.-
예방형: 건강검진 결과, 체질량지수(BMI) 25 이상, 혈압·혈당이 기준치 이상인 분이 대상. 일부 시범지역에서만 참여 가능.
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관리형: 고혈압·당뇨 환자 중 ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’에 등록한 분이라면 전국 어디서든 참여 가능.
📊 포인트 적립 예시
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예방형: 하루 5,000 ~ 10,000보를 걸으면 50~100점 적립, 최대 연 35,000점. 건강 수치 개선 시 15,000점 추가.
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관리형: 케어플랜 수립 시 5,000점, 목표 걸음 달성, 혈압·혈당 측정, 교육·상담 참여로 최대 연 80,000점 가능.
적립된 포인트는 지정 온라인 쇼핑몰에서 사용하거나, 관리형의 경우 진료비 결제에도 활용할 수 있습니다.
📌 참여 신청 방법
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온라인: 국민건강보험공단 누리집(https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do) → 건강모아 → 건강 프로그램 → 건강생활실천지원금제
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모바일: The건강보험 앱 → 건강생활 메뉴
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오프라인: 관할 공단 지사 방문에서 신청가능합니다!
이렇게 보면, 걷기는 단순히 운동이 아니라 ‘경제활동’이 될 수도 있습니다. 하루에 몇 천 보씩 꾸준히 걷는 것만으로 건강도 챙기고, 생활비 절감 효과까지 얻을 수 있으니까요. 작은 습관이지만 꾸준함이 쌓이면 건강도, 지갑도 한층 더 든든해질 거예요.
저라면 이 두 가지 제도, 무조건 같이 활용할 것 같습니다. 걸으면서 돈 버는 시대, 여러분도 한 걸음 시작해 보시는 건 어떨까요?
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